Gedächtnistraining

Geistig fit bleiben„Wer rastet, der rostet“, sagt ein altes Sprichwort. Tatsächlich ist unsere Lebenserwartung stark abhängig von Rahmenbedingungen. Neben Nationalität und Kultur spielen vor allem Ernährung, Aktivität und  Gesundheitsbewusstsein eine entscheidende Rolle. Zahlreiche wissen-schaftliche Studien belegen, dass nicht nur körperliche sondern auch geistige Bewegung zentrale Faktoren zur Erhaltung oder Wiederher-stellung der physischen (körperlichen) darstellen.Alexis Carrell formuliert es so:„nebeL rhem nerhaJ ned nrednos ,nebeg zu erhaJ rhem nebeL med ,na fuarad thcin tmmok sE“Und Dr. Christoph Rott, Altersforscher an der Universität Heidelberg sagt:„Wir boekemmn Lngalbigekiet heteuqausi gsechnekt. Die Lneebsquatliät für das hohe Atler msüesn wir uns aber errabteien.“(Sicher haben Sie die beiden Aussagen erlesen können! Unser Gehirn – ein wahrer Weltmeister!)Fit bleiben beschränkt sich auf keinen Fall nur auf den Körper. Ein fitter Körper lässt uns zwar mobil bleiben, wenn jedoch die geistige Fitness verloren geht, gehen gleichzeitig Selbstständigkeit und Selbstbestimmung verloren. Deshalb müssen wir rechtzeitig dazu beitragen, uns die geistigen Kompetenzen zu erhalten! Eine weitere Bedeutung kommt dem sozialen Aspekt, der Gemeinschaft zu.So ist auch das Üben in der Gruppe nicht nur intensiver und damit erfolgreicher. Es macht vor allem auch mehr Freude.Mit dem neuen Angebot des Bürgerforums Wangen „Geistig fit bleiben“ haben Sie ab Januar 2018 die Möglichkeit, dies selbst zu erfahren.Die Gruppe trifft sich unter der Leitung von Elisabeth Buhmann jeden 2. Dienstag (ungerade Woche)1 Gruppe von 09:30 bis 10:30 Uhr und 2 Gruppe von 10:30 bis 11:30 Uhrin der Karlstr. 14 im Aufenthaltsraum/Oberggeschoss.Interesierte Neueinstegerinnen und Neueinsteiger sind willkommen.Noch eine kleine Leseprobe zum Schluss:SicHEtwAsGUtesZuTuNISTeSNIEZUSpÄTHerZLiCHeeINLAduNG!